Hrana vie — o cale naturala de restrictionare calorica

Efectele anti-îmbătrânire ale restricției calorice. Mai puține calorii pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă

Conținutul

    Timp de aproape un secol, restricția calorică și alte intervenții dietetice au fost asociate cu prelungirea duratei de viață și reducerea incidenței bolilor asociate vârstei, cel puțin la animalele de laborator.

    anti-îmbătrânire adapalen benzoil

    Cu toate acestea, se cunosc puține despre modul în care funcționează restricția calorică sau alte intervenții dietetice la oameni. Mai mult, în ciuda popularizării recente a unora dintre aceste diete, cum ar fi dietele ketogenice și postul intermitent, eficacitatea și siguranța acestor diete pentru oameni nu au fost încă stabilite în afara unui cadru de laborator.

    Într-o nouă recenzie, cercetătorii rezumă literatura actuală referitoare la cele mai studiate intervenții alimentare anti-îmbătrânire, cele care par să întârzie sau să inverseze mecanismele moleculare caracteristice ale îmbătrânirii.

    cele mai bune alimente împotriva îmbătrânirii

    Deși aceste intervenții sunt bine studiate în organisme model, cum ar fi șoarecii, muștele și drojdia, în prezent nu este clar dacă dietele similare afectează îmbătrânirea biologică la oameni, potrivit autorilor.

    Cercetările arată că, din punct de vedere fiziologic, efectele anti-îmbătrânire ale restricției calorice unor intervenții dietetice sunt complexe, chiar și la cele mai simple organisme model.

    Pagina principala Efectele restricției calorice asupra longevității Studii recente arată că cinci zile de restricție calorică pe lună reduc factorii de risc asociați îmbătrânirii și bolilor legate de vârstă. Ideea că corpurile pot trăi mai mult și mai sănătos prin reducerea drastică a aportului de calorii nu este nouă. Cercetările de laborator au demonstrat în mod constant valorile anti-îmbătrânire ale restricției calorice, în special la animale, de la nematode la șobolani, presupunând că acest lucru poate fi valabil și pentru oameni. Cercetătorii au avertizat, de asemenea, că ceea ce funcționează pentru nematode sau la șobolani poate să nu funcționeze pentru oameni și ar putea fi chiar periculos pentru ei, provocând, de exemplu, pierderea densității mușchilor osoși. Dar două noi studii par să schimbe restricția calorică de la domeniul gândirii doritoare la cel al realității practice și poate chiar tolerabile.

    Studiul actual a dezvăluit asemănări interesante între dietele anti-îmbătrânire. Potrivit cercetătorilor, un mecanism comun pentru dietele anti-îmbătrânire poate fi legat de inhibarea proteinei kinazei mTOR, o cale de semnalizare conservată evolutiv care poate oferi o țintă moleculară pentru medicamente care s-ar putea dovedi utile pentru creșterea longevității sănătății la oameni.

    reducere cod zalando switzerland anti aging

    Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă! Alte articole din aceeași secțiune:.

    regim bun de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire