Cum sa scap de grasimea de pe fata?

Cum să scapi de fața rotundă, Cum să scapi de obraji mari pe față. Cum să eliminați obrajii acasă

cum să scapi de fața rotundă

Exerciții faciale: Beneficiul exercițiilor musculare faciale este imens. Aproximativ 43 de mușchi faciali trebuie să se tonifieze pentru a obține o față subțire.

12 sfaturi: Cum să scapi de burta de bere, chiar dacă nu o consumi - Om Activ

Nu uitați, pierderea de grăsime de pe față este ajutată și de alți factori, despre care vom discuta mai târziu în acest articol. Să vorbim mai întâi despre exerciții faciale.

Yoga facială Simhasana sau Lion îți vor tonifia mușchii feței și de asemenea ajută în detoxifiere.

cum să scapi de fața rotundă

Urmărește pașii cu atenție și execută-i în mod regulat, în fiecaqre dimineață, iar rezultatele nu vor întârzia să apară. XO Exercise Nu, nu este vorba despre îmbrățisări și sărutări, ci despre un exercițiu care are efect garantat.

cum să scapi de fața rotundă

Spune X și O astfel încât mușchii feței tale să se întindă și să fie contractați la limita lor. Acest lucru te va face să te simți relaxat și să îmbunătățești circulația sângelui pe față. Puteți face acest exercițiu în orice moment al zilei. Faceți 10 seturi pe încercare. Fălci de Hipopotam Acesta este un alt exercițiu facial distractiv, dar eficient. Deschide gura cât mai larg.

  • 12 sfaturi: Cum să scapi de burta de bere, chiar dacă nu o consumi - Om Activ
  • Angelina Jolie era o față plină la începutul carierei.
  • Expediere elvețiană de colete anti-îmbătrânire
  • Bichectomia (bisectomia), sau cum să scapi de obrajii grăsuți
  • 8 metode moderne dovedite pentru a scăpa de obraji - Insomnie

Țineți-l timp de 10 secunde și apoi relaxați-vă. Repetați acest lucru de 10 ori. Față de pește Acesta este exercițiul facial final.

Exercitii pentru a Scapa de Aripioare

Suge-ți obrajii și încearcă să zâmbești. Mențineți această poziție timp de cinci secunde și apoi eliberați. Ridicare bărbie Acest exercițiu te ajută să scapi de o bărbie dublă tonificând mușchii din zona bărbiei. Privește spre tavan, trage buza inferioară în sus și ține-o timp de cinci secunde.

Cum să scapi de obraji acasă

Suflarea aerului Acest exercițiu vă va tonifica gâtul, bărbia, maxilarele și mușchii feței. Stai pe un scaun. Asigurați-vă că vă mențineți coloana dreaptă. Acum, privește tavanul, trage-ți buzele și expiră pe gură. Relaxați-vă după nevoie, între repetări. Eliberarea fălcii Cine nu dorește pomeți înalți și un obraz bine definit? Acest exercițiu vă va ajuta să vă tonificați mușchii maxilarului și obrazului. Stai drept, ține-ți buzele împreună și mișcă-ți maxilarul inferior într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornicaproape ca și cum ai mesteca mâncare.

Vă rog în timp ce inspirați și inspirați. Apoi, deschideți gura larg și țineți vârful limbii în spatele dinților de jos.

cum să scapi de fața rotundă

Respirați și inspirați. Țineți acest lucru timp de trei-cinci secunde. Repetați acest set de 10 ori.

Cum să scapi de obraji mari pe față. Cum să eliminați obrajii acasă

Exercițiul cu puful obrajilor Acest exercițiu vă tonifică și mușchii obrazului și vă ajută fața să pară mai subțire. Respirați adânc și țineți aerul în obrazul drept timp de șase secunde. Apoi, transferați aerul pe obrazul stâng și țineți-l timp de șase secunde.

cum să scapi de fața rotundă

Faceți acest lucru de câteva ori pe parcursul zilei. Ridicarea obrazului Dacă vrei obraji fermi, încearcă acest exercițiu cât de des poți. Începeți prin a zâmbi cât mai larg. Acum, întinde-ți obrazul drept cu ajutorul degetelor indice, mijlocii și inelare în direcția ochilor.

  1. Cum sa scap de grasimea de pe fata?
  2. Măști de față anti îmbătrânire eficiente
  3. Un articol realizat de Lizi Serbanescu, expert estetician la Estetic Studio by Lizi Serbanescu Scopul conturarii fetei este de a ingusta chipul, de a conferi umbre si de a pune in valoare structura osoasa a fetei.

Închideți ochii, dacă este necesar. Țineți poza aproximativ 10 secunde și apoi repetați pe obrazul opus.

Vizionare placuta

Gumă de mestecat Guma de mestecat te poate ajuta, de fapt, să pierzi multă grăsime pe față. Îți tonifică mușchii maxilarului și obrazul. Se mestecă guma fără zahăr timp pachet de față anti-îmbătrânire pentru piele uscată aproximativ cum să scapi de fața rotundă minute de două ori pe zi.