Strategii anti-aging pentru barbati

Sfaturi anti-imbatranire pentru barbati

Barbatii sunt, de multe ori, sceptici in ceea ce priveste tratamentele faciale Barbatii sunt, de multe ori, sceptici Strategii anti-aging pentru barbati Barbatii sunt, de cele mai multe ori, sceptici in ceea ce priveste tratamentele faciale si produsele cosmetice cu efect anti-aging.

sfaturi anti-imbatranire pentru barbati

Asta nu inseamna, insa, ca nu pot face o serie de lucruri care pot incetini procesul de aparitie a ridurilor la nivelul pielii — iata despre ce este vorba!

Studiile facute in domeniu au dovedit ca exista metode la indemana care pot incetini procesul de imbatranire in mod natural — iata despre ce este vorba!

Fă mişcare

Mentinerea unui indice da masa corporala IMC sanatos nu numai ca incetineste procesul de imbatranire, insa totodata te protejeaza de afectiuni grave precum diabetul de tip 2, hipertensiunea sau colesterolul marit. Adoptarea unei diete sanatoase — daca vrei sa iti mentii silueta, dar totodata sa amani pe cat de mult este posibil aparitia semnelor imbatranirii, e important sa adopti o dieta echilibrata, bazata pe alimente sanatoase si cu o densitate calorica redusa.

Alimentele de tip fast-food, produsele congelate si procesate, dar si dulciurile si sucurile trebuie eliminate din dieta. Studiile facute in domeniu arata ca o dieta sanatoasa creste speranta de viata. Practicarea unui sport — activitatile fizice practicate in mod regulat fortifica sistemul cariovascular, dar si pe cel respirator. Totodata, antrenamentele cu greutati incetinesc pierderea masei musculare specifica inaintarii in varsta.

sfaturi anti-imbatranire pentru barbati

Asadar, dupa implinirea varstei de 50 de ani, se recomanda antrenamentele cu greutati, pentru evitarea pierderii masei musculare. Evitarea expunerii la soare — s-au dus vremurile in care se credea ca soarele ne face bine.

Gene ca la Hollywood în 3 paşi simpli — Şi vedetele le poartă! Redu apariţia ridurilor Creează-ţi propria mască anti-rid din ingrediente simple, cum ar fi mierea, scorţişoara şi oţetul de mere, care te va scăpa de pielea moartă, hidratându-ţi tenul şi oferindu-i elasticitate. Odată cu înaintarea în vârstă, nivelul de colagen din piele scade şi asta duce la formarea ridurilor. Exfoliindu-ţi pielea cu această reţetă, Dr. Oz promite că nivelul de colagen va creşte iar proeminenţa ridurilor va fi mai redusă.

Medicii au stabilit deja ca soarele poate fi daunator daca ne expunem in mod excesiv la radiatiile UV — concret, favorizeaza imbatranirea prematura si, totodata, creste riscul de cancer de piele. Asadar, se recomanda evitarea expunerii la soare si folosirea protectiei solare atunci cand acest lucru este imposibil.

Renuntarea la fumat si limitarea consumului de alcool — fumatul creeaza stres oxidativ in organism, despre care se stie ca este responsabil pentru imbatranirea prematura, mai ales sfaturi anti-imbatranire pentru barbati nivelul pielii.

sfaturi anti-imbatranire pentru barbati

Fumul de tigara blocheaza fluxul sanguin la nivel cutanat, ceea ce inseamna ca pielea nu este oxigenata cum trebuie si astfel apar ridurile. Pe de alta parte, si firewall-uri anti-îmbătrânire pentru manechini abuziv de alcool are efecte devastatoare atat asupra sanatatii, cat si asupra aspectului barbatilor.

sfaturi anti-imbatranire pentru barbati

De aceea, e indicat ca barbatul sa se rezume la cele 2 bauturi alcoolice permise pe zi. Hidratarea corespunzatoare — femeile sunt mai constiincioase atunci cand vine vorba despre hidratare, in timp ce barbatii au tendinta de a neglija acest aspect. Deshidratarea favorizeaza aparitia si accentuarea ridurilor la nivelul pielii, de aceea se recomanda consumul de apa si alte lichide pe tot parcursul zilei.

sfaturi anti-imbatranire pentru barbati

Citeste si Anti-Aging: totul despre imbatranire Folosirea unor produse cosmetice cu efect anti-aging — unii barbati sunt mai preocupati decat altii de aspectul lor, iar acestia folosesc creme antirid pentru mentinerea pielii tinere, in ciuda trecerii anilor. Ingredientele pe care ar trebui sa le contina produsele anti-aging sfaturi anti-imbatranire pentru barbati antirid folosite de barbati sunt: sfaturi anti-imbatranire pentru barbati, acidul hialuronic, coenzima Q10, acidul glicolic, dar si antioxidanti.

MEDIKA ESTETIKA - Dieta Anti-Imbatranire - Psiho-Dieta

Retinolul este ingredientul-vedeta la capitolul produse anti-aging, intrucat elimina ridurile si totodata exfoliaza pielea, lasand-o catifelata. Mare atentie, insa, acesta poate fi destul de agresiv cu pielea, ceea ce inseamna ca poate cauza iritatii daca este folosit in mod abuziv. Un medic dermatolog si un cosmetician pot recomanda barbatului produse cosmetice special concepute pentru tipul acestuia de ten.

sfaturi anti-imbatranire pentru barbati

Tratamentele personalizate sunt cele mai eficiente in materie de ingrijire a tenului. Barbatii pot apela, de asemenea, la injectari si alte proceduri estetice pentru umplerea ridurilor si redarea fermitatii pielii. Un medic estetician este in masura sa faca recomandari in functie de imperfectiunile fiecarui pacient.

Sus Fiecare persoana trebuie sa acorde importanta nu doar cremelor sau substantelor pe care le aplica pe piele ci si dietei pe care o urmeaza zilnic. Pielea este cel mai mare organ al corpului. Regimul alimentar afecteaza in mod direct modul in care o persoana arata. Frumusetea pielii depinde si de nutrientii care ajung in interiorul organismului.